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        影響我們的15張圖,值得深思

        來源: 時間:2015-12-28 09:47:47 瀏覽次數:

        感恩

        很多人把感恩當成一種付出,其實感恩本身就是一種幸福。當我們忽然想起某個人,曾經是對你好過,內心便會涌現出一股感動,這便是一種幸福;而如果我們認為別人的付出都是應該的,那么我們的感動一定是蒼白的。


        朋友

        哈佛大學研究顯示:影響個人幸福最重要的外部因素是人際關系。我們的幸福與快樂指數往往與我們人際質量有較大的關系,而這個人際質量就是一群樂觀的人彼此之間的信任,所以與一群快樂的人在一塊你會更加快樂。


        同情心

        這世上原本沒什么沖突,只是當我們僅站在自己的立場上考慮問題的時候,沖突便發生了。人生最大的遺憾是你堅持你是對的,而忘記你想要的,即便你對了又怎樣?其實仔細想想,“我是對的”是一切沖突的根源,也是一切痛苦的根源。其實“我對了”在很多時候沒有你想的重要。


        學習

        大腦就如肌肉,鍛煉的越多收獲也越多,當我們的大腦充滿活力的思考以及運作的時候,我們就不會想不開心的事情,我們會變得更開心和滿足。所以,如果你的生活中遇到了不幸,學習或許是最好的維他命。


        解決問題

        所謂的智慧與厚重其實是各種挫敗的磨練,一個有深度的人一定是一個有故事的人,所以TA會如此的深邃、沉穩與豁達。因此我們可以坦言,生活中的各種問題與困難,其實正是開啟你智慧的法門,無需逃避,只需從中有所學習便會有所成長。


        做事


        從事自己喜歡的工作固然重要,但是我們中的多數由于環境等各種因素無法實現這一點!所以發現工作的價值與意義,是獲得幸福感的重要方法,人生最大的遺憾不是明明給你機會你將它錯過;而是你每天都有權利選擇自己的心情,你卻從不使用這個權利。


        當下

        哈佛大學研究顯示:如果你感到沮喪,是因為對過去不滿,而如果你感到擔憂和焦慮,是因為你活在未來。昨天已經過去,明天還未發生,只有今天才是最有價值的人生體驗。


        原諒

        人們最常犯的一個錯誤就是用別人的過錯懲罰自己,原諒與接納那些傷害我們的人是打開心結的唯一方法。


        謝謝

        如果我們用欣賞的眼光對人對事,便可更多地現別人的優點,也容易獲得快樂,而若總是去挑剔別人的不足,則會遠離快樂!所以將微笑留給別人,將快樂留給自己是一種睿智的生活方法。


        深交


        所謂的知己就是找一個真正懂我們的人,而不是僅限于朋友圈禮貌性的點贊和關注。


        承諾

        承諾一方面是對自己,另外一方面是對別人的。如果幸福是一杯水,那么承諾就是水杯。


        樂觀

        在困境中保持樂觀,在順境中保持低調,既是一種選擇又是一種智慧。


        無條件的愛

        我們都渴望愛與被愛,很多時候我們并不缺愛,真正缺少的是愛與被愛的能力,真正的愛是無條件的,這背后是:接納、體諒、尊重、欣賞、信任;而不是占有、虛榮、依賴。


        愛自己

        一個不會照顧自己的人通常也不太會照顧別人,一個不會愛自己的人通常也不具備愛別人的能力。而鍛煉與合理的休息,不僅是愛自己的基礎,也是促進大腦活躍度提高的重要因素。


        給予

        心理學中有一個重要的原則:“當你給予的同時已經拿到了給予的回報”,當你能夠付出與給予的時候,是給到自己一個善意的回應,而這份善意的回應則是幸福感的源泉!哈佛大學研究稱 :人們做好事,他們的大腦變得活躍,就好像當你經歷別的獎勵時,大腦所受的刺激。所以,那些關心別人的人要比不大關心別人的人更開心。


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